重慶市大足區龍水鎮沙橋中心小學：“微運動”點亮陽光少年

　　近年來，重慶市大足區龍水鎮沙橋中心小學秉承“健康第一”理念，創新構建“2+1+X”體育育人體系，通過課程革新、空間再造、多維聯動三大舉措，走出了一條具有鄉土特色的體育強校之路。

　　課程革新，構建多元運動場域。每天上午10:00，校園準時開啟“雙課間”模式。首個大課間全員演練自編的《潤品明目操》，將正脊展肩與視力保健相融合；下午的創意活動時間，各班級在輪胎創玩區、橫向攀爬區、繩梯挑戰區展開趣味競技。學校創造性開發“基礎+特色+個性”三級課程體系：2個大課間夯實體質基礎，1項特色項目培育運動專長，“X”種自主活動激發個性潛能。體育教師唐勝菊介紹：“現在每名學生每天保證至少120分鐘運動時間，體育與健康課真正成了最受歡迎的‘黃金課堂’。”

　　空間再造，打造立體運動網絡。漫步校園，處處可見匠心獨運的運動空間：教學樓轉角處，七彩繩梯變身符號；文化長廊外，梅花樁組成三原色音符；花壇邊，廢棄輪胎組建的“輪胎山挑戰”更是人氣爆棚。而每天晨跑和午跑的自主陽光長跑模式，更是對學生誠信的最好考驗。學校相關負責人表示，學校利用零散空間打造了3個微運動區，讓運動觸手可及。此外，學校還以“潤品幣”為載體，建立“運動—激勵”閉環，將晨跑鍛煉、先進獎勵、美德表現等轉化為可視化積分，學生每月可憑積分兌換點歌權、電影票等獎勵，充分調動了參與積極性。

　　多維聯動，培育終身體育習慣。“全員運動會”上，家長與孩子組隊參加親子障礙賽；課后服務的“體育超市”提供8個運動選項；“輪胎創玩”入駐社團課程，學生們將廢舊輪胎改造為跳房子、平衡木、分腿騰躍等20余種運動器械。五年級學生彭一菲說：“現在課間不再趴著寫作業，我們發明了輪胎保齡球、輪胎滾筒，玩得特別開心。”通過家校社協同，學校建立起“周周有賽事、月月有主題、人人有項目”的體育文化生態。

　　（作者系重慶市大足區龍水鎮沙橋中心小學黨支部書記、校長）